10 consejos para tener éxito y ser feliz
Buenos días! No me considero estrictamente una persona de éxito, pero sí que he conseguido alguno de mis objetivos vitales, y sobre todo, estoy muy satisfecho con mi vida en general. Así que me tomo la libertad de indicaros algunas cosillas que creo son útiles consejos para alcanzar una vida más plena. Espero que os sean útiles.
1. Madrugar. Es obvio que al que madruga, Dios le ayuda. Madrugar nos predispone a tener más tiempo y ayuda a proyectar una imagen de persona trabajadora en tu entorno. Eso siempre es positivo.
2. Hacer ejercicio. Men sana in corpore sano, ya sabeis. La actividad física tiene un sinfín de beneficios en nuestro organismo y es estríctamente necesaria en nuestra vida cada vez más sedentaria.
3. Dieta saludable. Somos lo que comemos, o eso se dice. Trata tu cuerpo con respeto y él te lo recompensará. Que las comidas basura sean la excepción. Frutas y verduras, y más alimentos frescos. Hábitos saludables, y nada de sustancias tóxicas.
4. Formación constante. Deja de pensar que lo sabes todo en lo que haces y persigue mejorar. Explora nuevas vías y nuevos conocimientos. Sé humilde y lee todo lo que puedas, de cualquier tema: Aprovecha para leer aquella sobre aquella otra cosa que te hubiese gustado ser.
5. Persigue nuevos retos. Fijar nuevos objetivos y salir de la zona de confort es obligatorio si quieres seguir progresando.
6. Aprende a abandonar. A veces es mejor dejar de obcecarse con algo y saber cuando abandonar. No dilapidar esfuerzos en algo que está bloqueado o no nos está saliendo bien, y focalizarse en algún nuevo reto.
7. Aprende de tus errores. Analiza qué hiciste mal en otras ocasiones y sáca conclusiones claras para que no te ocurra de nuevo. Olvidar tus errores es la vía más rápida para repetirlos. Pero no te castigues con lo que hiciste mal.
8. Expresa tus sentimientos. Sí, ya lo sé, eres supersincero. Como todo el mundo. Pero la sinceridad tiene que ver con la expresión de los sentimientos. Aprende a dar salida a lo que sientes, comunícate. Que la gente perciba lo que eres. Aprende a relacionarte mejor.
9. Desazte de tus relaciones tóxicas. Sean del tipo que sean. Eliminar gente de tu vida es un paso necesario para tu crecimiento. Algunas personas son un «calzo» en nuestras ruedas, un estorbo contante y un consumo de recursos. Aprende a elegir con quien invertir tu tiempo.
10. Adáptate. La vida no es del mejor preparado sino del que mejor se adapta. Sé la versión de tí mismo que necesita cada momento. Anticípate a las necesidades de la vida. La vida es lo que te pasa mientras haces otros planes, y la suerte siempre está de cara del más preparado. Preparación + Adaptación = ÉXITO SEGURO.
@TheXXLMAN – Junio2017
Vuelve #FearTheWalkingDead T3
No es ningún secreto que soy fan acérrimo de TWD. Y como tal, la serie precuela «FEAR THE WALKING DEAD» es casi de visión obligada. Aún no tengo claro que es lo que me atrae de ella, aparte de la espectacular madurez de KIM DICKENS. Madre mía que 51 años tiene la señora….No sabría decir, como argumentaba, que me resulta atrayente concretamente de la serie, pero está claro que tiene una trama bien definida que para los fans de TWD, nos tira.
Ya sabeis, hoy a las 22h en AMC, doble episodio estreno de la Temporada 3. Aprovechando que estamos de promoción, pues nada, foto con el zombi.
Buenos días y Feliz Lunes!
Ya queda menos para las rebajas de verano STEAM !
Como deberíais saber ya a estas alturas, una de las fechas más señaladas por los gamers es las rebajas de verano de STEAM, las más agresivas y abundantes junto con las de navidad. Este año, también se une la tradición de que alguien filtre la fecha de las mismas, que suele guardarse con un secretismo que ni la fórmula de la Coca-Cola (en el bulo, claro está).
Parece ser que la fecha será el 22 de junio, a las 7 de la tarde hora española, aunque suelen empezar unos minutos antes, y seguramente, como en ocasiones anteriores, se caigan los servidores a los pocos minutos, otra tradición!
Aprovecho para dejaros un vídeo de como hacer algo de saldo gratis crafteando ofertas en esos días, con las cartas especiales de ofertas. Un saludo y feliz Martes!
Aplicando BIG DATA de LUCA a League of Legends
Interesantísimo artículo de lectura obligada, para que veamos la importancia del BIG DATA a la hora de preveer resultados. Si esto lo mezclamos con apuestas, ojo que el resultado podría ser una bomba… Como podeis ver en el artículo, los pronósticos fueron mayormente acertados, lo que demuestra la importancia del BIG DATA a la hora de analizar resultado y como LUCA (proyecto de BIG DATA Machine Learning de Telefónica) puede procesarlos.
El #RetoXXL : Ponerse en forma en 1 año!
Buenos días a todos!
Ideal comenzar el día madrugando. Siempre he creído que madrugar es una de las claves del éxito. Y Pasar primero por mi blog era visita casi obligada antes de empezar este viernes.
Como quiera que en esta pausa que he tenido en el blog os habrá hecho perder alguno de mis vídeos, os dejo la intro y los primeros vídeos del #RetoXXL: Llegar a perder +30kg y un máximo de 40 y volver a estar en forma. No es tarea fácil y lo importante es no tener metas a corto plazo y ser constante. Durante estos vídeos daré las claves de lo que he podido aprender a lo largo de los años a base de pura experiencia. Espero que le sea útil o motivador a alguien, con eso será suficiente.
CHANGE.ORG una web para que no cambie nada.
Por favor, hace unos meses hice este vídeo, y me sorprende que a día de hoy mucha gente no sepa que esta web es solo una empresa que vende tus datos a terceros y cuyas firmas no valen absolutamente para nada.
Combate a los aprovechados y compártelo!
Bot de juegos gratis en TWITTER: @FreeGames_BOT
Ha llegado el momento de deslinkar el bot de las promos de mi cuenta de twitter. Estaba generando demasiado ruído, y podría ser molesto para gente que me sigue, así que he creado una cuenta y la herramienta (Python) ahora usa otra cuenta de Twitter: @FreeGames_BOT
Si le dais follow, pues tendréis en vuestro timeline actualizado todas las promos que van saliendo de juegos gratis para todas las plataformas, incluídas a veces, las consolas.
Conferencia «HACKING&GAMING» 24-Mayo-2017 @ Madrid
Buenos días a todos! Mañana es un gran día. Tengo el placer de comunicaros que estaré en el FLAGSHIP STORE de Telefónica (Gran Vía 28, Madrid) hablando de la relevancia que debe adquirir la ciberseguridad en la industria del videojuego. Tambien de responsabilidad entre los implicados, algunos tipos de timo comunes, y mucho más.
Tendremos camisetas, juegos gratis, y mucho más. Y además, ¡es gratis!
No esperes más! Se ruega acudir registrandose previamente en este ENLACE
«PERO TU ¿ERES DE IZQUIERDAS O DE DERECHAS?»
Es una pregunta que me hacen muy a menudo. Y para la que no tengo una respuesta muy clara.
Porque si subvencionar la iglesia (y cubrir/justificar sus delitos), los toros, defender la dictadura o la corrupción, o privatizar para poner en manos de amiguitos es ser de derechas, seré de izquierdas…
Y si ser de izquierdas es los ERES de andalucía, o defender ciertos «derechos de autodeterminación», incluso por la violencia, o legalizar a mansalva la inmigración es ser de izquierdas en plan «puertas abiertas», pues seré de derechas.
En esta batalla de buenos y malos (aclaremos que los malos son los que no piensan como tú) solo hay un ganador : EL QUE SE LO LLEVA CALENTITO. Los que cuando hay crisis no pierden ni un ápice de calidad de vida, cuando no la ganan incluso. Sirva un dato: En 2015 se vendieron un 70% de coches más de lujo (+100.000€).
La crisis, siempre la pagan los de abajo. Y nos venden que esto es capitalismo: Un sistema donde el que más trabaja, más gana. Si crees que nuestra España, a la que tanto quiero, encaja en ese rol, déjame decirte, con todos mis respetos, que eres un puto iluso.
Yo querría una España unida, con igualdad de oportunidades, y que facilite las cosas a los que menos tienen. Y que los que tienen la vida resuelta, esos que generan récords Y2Y (año contra año) tambien paguen impuestos récords, no menos que nadie. Es la única manera de que todo el país se impulse. Una España fuerte y preparada, que apueste por el I+D, la innovación y la cultura. Con férreos servicios nacionales, y energías baratas y limpias.
Bueno pues ¿que tenemos? Yo te lo digo claramente: Tenemos un sistema feudalista. Un sistema donde muchos pringan para mantener el status de unos poquitos. Como en la edad media donde una pequeña élite vivía en la corte y el 99% fuera de los muros, desprotegidos de todo, y con el único afán de sobrevivir al día a día y el único propósito vital de mantener el privilegio de los cortesanos. Mera materia prima.
Una puñetera oligarquía, en la que los que mandan de verdad, no los eligen las urnas. Y si las cosas van mal, pues que los de abajo pringuen un poco más, ¿no?
Además nuestro «señor feudal» tambien tiene sus jefes. Los bancos alemanes, a los que hay que rendir cuentas, y tenerlos contentitos. Que si no la cosa se tuerce y no entramos en los «objetivos» y luego viene la Merkel con las rebajas….
Si el objetivo es que 4 millones de españoles estén trabajando por 300€ o menos, me cago yo en sus objetivos. ¿Qué clase de trabajo digno es eso? Podemos asumir que haya gente sin ingresos, pero no trabajos a precio de esclavitud. Y aún hay gente que pregona que «ya no hay crisis» o «trabajo hay».
Así que directamente, me declaro ANTI-FEUDALISTA. Eso es lo que soy. Votar, ya veremos a quien voto, porque la cosa no pinta nada bien. Si el ver lo que otros no ven me convierte en un rojo o un facha, me da sinceramente igual. Al menos me equivocaré bajo mi propio criterio y no el que me dictó nadie. Claro que estoy en contra del gobierno actual, pero tambien de un Felipe González al que parece que el yate le ha cambiado de bando.
Saludos y Feliz inicio de semana!
@TheXXLMAN ©Mayo2017
70 CENTÍMETROS
La medida de las cosas es relativa. Puede que 1 día no te parezca nada, pero pregúntale a dos enamorados que esperan para verse. Sería una eternidad….O ¿si tuvieras que cobrar el gordo de la lotería? Seguro que no te importaría esperar 1 día, pasa en seguida…
70 centímetros puede no parecer mucho. Pero cuando se trata de un tubo de drenaje post-quirúrgico que tienes alojado, cruzando primero tu piel, y después tu musculatura abdominal, para alojarse en tu endometrio, creedme que os parecería como una catedral de grande.
Encontrábame yo tranquilamente postrado, días después de la intervención, cuando sonó el toc-toc de la puerta. No puede evitar sonreir ya que tengo que admitir sin ningún rubor que la enfermera rubia era mi tipo, y parece que no sólo de físico…La acompañaba una auxiliar mulatita, que fue muy simpática todos los días. De hecho, ya le dije a mi hermano Kiko que no me gustaría salir del hospital sin ir a darle un abrazo al de recursos humanos, por Dios que calidad en la selección: Un elenco magistral de chicas monas.
Pero esta rubia se llevaba la palma. Lástima que nuestra relación no iba a comenzar con buen pié, ya que lo segundo que oí de su boca tras las buenas tardes de rigor fue «Venimos a quitarte el drenaje». A lo que contesté alto y claro : «esto no va a ser divertido».
Entonces mi rubia (que a estas alturas de la historia ya es mía) se me acercó y noté «algo». Debo hacer un inciso aquí contando a los que no me conocen que tengo una empatía mucho más desarrollada de lo normal. Me gusta llamarlo mi superpoder preferido. La empatía, para aquellos que os suena de algo pero no se de qué, es un sentido: El sentido de saber lo que sienten los demás, nos deja ponernos en su lugar. Desgraciadamente, en esta sociedad auto-sociópata que vivimos, ese tipo de sentidos importa un comino y cada vez nos sentimos menos los unos a los otros. Nacemos con ello, pero la vida nos lo va quitando…. Yo nací naturalmente empático, pero con los años es un sentido que he querido desarrollar y tengo claro que es uno de los rasgos que más me hacen el hombre en el que me he convertido. Un «genio y figura» que tanto me dice uno de los amores de mi vida, mi hermana Alba.
Volviendo a mi rubia, que ya se encontraba pegada a mí en la cama (ay rubia si fuera en otra cama!) se puso a mi altura y me miró a los ojos por primera, que no última, vez. Y ahí en ese algo, noté que algo de mí la agradó. Y se le esbozó una minúscula sonrisa. Lo que los entendidos en inteligencia emocional denominamos “microgesto”, apenas perceptible. La vida se basa en momentos, y era el momento de decir algo, aunque que la rubia tuviera una cuchilla en la mano a centímetros de mí, no dibujaba una imagen muy halagüeña.
– “Uy rubia, tienes cara de que te mole hacer daño a un tío grande”
– “¿Sí, verdad?”
En ese momento ya no disimulaba la sonrisa, y por su gesto creí adivinar que tuvo alguna pareja anterior grandote, al que seguramente le recordaba, y al que probablemente no le importaría cantarle las 40 cuanto menos, aún pasado el tiempo.
Rubia: (mirándome a los ojos directamente) Bueno, a ver si te va a dar miedo esto ahora, no sabes tú como me gusta eso….
Yo : Rubia, a mí no me la das, no vayas de dura porque mucho … (haciendo con la mano un aspaviento como la boca de pato) y luego no eres nadie.
Rubia : Es verdad, me has calado, tanto hablar …. ¿y tú?
Yo : Pues eso lo vamos a saber ahora, ¿no?
Y entre toda esta conversación, todo estaba listo y su mano asía para tirar del tubo, solo dijo “Respira profundo” y ….
Creo que debo parar expresamente para deciros que si algún profesional relacionado con la medicina os pide eso, lo que va a pasar es MALO.
Sentí un tirón, del que la sensación era tan desagradable como el dolor mismo. Era como si me tiraran del mismísimo intestino para jugar a la soga. Joer que esto no es THE WALKING DEAD…..El dolor me hizo tensar toda la zona abdominal, lo cual con 25 puntos y una treintena de grapas me hizo el dolor más intenso aún….
Solté el aire, suspirando, pero sin un solo ruidito….Creyendo que todo había pasado, malas noticias otra vez de la rubia:
– Venga, solo queda un tirón.
((¿como? ¿otro? En serio ??? pensaba para mí…esta de coña?))
– ¿Estas preparado?
No podía ni hablar, todavía el eco de la contracción me dolía horrores, pero la miré de nuevo a los ojos y asentí con la cabeza. Otro “respira” y una vez más exactamente la misma experiencia, pero esta vez sí pudo completar la salida.
Y tampoco gemí ni un poquito….. Busqué los ojos de la rubia, que ya no volvieron….Igual que no volvió ella tras esa tarde. No sé que motivo pudo haber para que no me mirara otra vez, pero creo que la impresioné más yo a ella que ella a mí. Y admitir eso quizá la llevaba a alguna situación en la que no quería verse: ¿pareja? …probablemente, quien sabe.
Y ahí acabó lo nuestro, tan breve pero intenso, tras 70 centímetros… Me quedé esperando que volviera, como ella quedó esperando algún gemido mío…..
Dedicada a mi madre, que no se separó de mi, Rocío.
«Aunque ande en valle de sombra de muerte, no temeré mal alguno; porque tú estarás conmigo»
Salmos 23:4